Piano di Allenamento
Scopri i nostri piani di allenamento pensati per migliorare la tua energia e forma fisica. Dai principianti agli esperti, c’è qualcosa per tutti.
Allenamento Base
Esercizi semplici da fare a casa, senza attrezzatura, per migliorare forza e resistenza.
Cardio per Energia
Sessioni di cardio leggere per aumentare la tua vitalità e migliorare la salute generale.
Flessibilità e Mobilità
Esercizi di stretching e yoga per migliorare la mobilità e ridurre lo stress.